KURSANGEBOTE
- BeckenBodenFit
- Ganzkörperkräftigungstraining,
- Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Arthrose,
- Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Osteoporose.
KURSZIELE & KURSINFORMATIONEN:
- Verringerung von Rückenschmerzen
- Verbesserung der Haltung
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystems
- Verbesserung der Kraft und Ausdauer
- Verbesserung der Energieverbrennung
- Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erlernen praktische Übungen und Hintergrundwissen „to go“ – zur Mitnahme in den Alltag. So halten Sie sich langfristig, nachhaltig und selbständig fit.